بوابة الرحمــن التخصصى


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

بوابة الرحمــن التخصصى
بوابة الرحمــن التخصصى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مواضيع مماثلة
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     


    Rechercher بحث متقدم

    المواضيع الأخيرة
    » .. مانشستر سيتي بطلا للدوري الإنجليزي بسيناريو مجنون!
    الصيام يتصدى لأمراض العصر  Icon_minitime1الأحد مايو 13, 2012 9:44 pm من طرف عمر وائل

    » مع منتدى الرحمن ادعم مرشحك
    الصيام يتصدى لأمراض العصر  Icon_minitime1الأحد مايو 13, 2012 6:42 pm من طرف عمر وائل

    » شحاتة يواجه المغرب الفاسي بتشكيلته الثابتة
    الصيام يتصدى لأمراض العصر  Icon_minitime1الأحد مايو 13, 2012 6:31 pm من طرف عمر وائل

    » بالصور-تصميم القميص الجديد لريال.. واللون الثالث أخضر
    الصيام يتصدى لأمراض العصر  Icon_minitime1الأحد مايو 13, 2012 6:29 pm من طرف عمر وائل

    » مشجعو مانشستر يرفضون شراء القميص الجديد "المقزز"
    الصيام يتصدى لأمراض العصر  Icon_minitime1الأحد مايو 13, 2012 6:28 pm من طرف عمر وائل

    » .. مانشستر سيتي بطلا للدوري الإنجليزي بسيناريو مجنون!
    الصيام يتصدى لأمراض العصر  Icon_minitime1الأحد مايو 13, 2012 6:27 pm من طرف عمر وائل

    » لتواصل عبر الموقع الالكترونى ل الدكتور ابو الفتوحhttp://www.drabolfotoh.com/
    الصيام يتصدى لأمراض العصر  Icon_minitime1الأحد مايو 13, 2012 6:22 pm من طرف عمر وائل

    » مصرع وإصابة 31 مصريا وسودانيا فى حقل ألغام على الحدود الليبية
    الصيام يتصدى لأمراض العصر  Icon_minitime1الأحد مايو 13, 2012 6:19 pm من طرف عمر وائل

    » ألعاب الكمبيوتر والرياضة للحد من مشاكل الذاكرة
    الصيام يتصدى لأمراض العصر  Icon_minitime1الأحد مايو 13, 2012 6:07 pm من طرف عمر وائل

    التبادل الاعلاني
    احداث منتدى مجاني

    الصيام يتصدى لأمراض العصر

    اذهب الى الأسفل

    الصيام يتصدى لأمراض العصر  Empty الصيام يتصدى لأمراض العصر

    مُساهمة  مدير المنتدى الجمعة يوليو 29, 2011 9:02 pm

    أظهرت دراسات وأبحاث غربية عديدة أهمية الصوم المتقطع، المشابه لمبدأ الصيام عند المسلمين، بالنسبة للصحة عموماً ولدوره في محاربة الأمراض المزمنة وأورام السرطان.
    وعلى الرغم من محدودية أعداد الدراسات والبحوث التي تناولت آثار صيام رمضان، بشكل خاص على صحة الفرد من وجهة نظر مختصين، فإن العديد من الدراسات الغربية أشادت بنظام الصيام المتقطع، الذي يمتنع فيه الفرد عن الطعام والشراب لعدد من الساعات، ليعقبها بعد ذلك فترة يسمح فيها بتناول الطعام بحرية.

    وفي هذا السياق نشرت “الدورية الأمريكية لعلم التغذية السريري” الصادرة عن الجمعية الأميركية للتغذية، مقالا علميا استعرضت فيه نتائج تجارب أجريت على الثدييات والبشر، وكشفت عن دور الصوم المتقطع في خفض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كداء السكري، وأمراض القلب والشرايين.

    وتبين أن الصوم المتقطع ساعد على زيادة استجابة خلايا الجسم لهرمون الإنسولين، وعمل على تحفيز التقاط الخلايا لجزئيات الإنسولين، وهو ما يدعم نتائج دراسات سابقة أكدت أن هذا النوع من الصيام يزيد من حساسية الجسم لهرمون الإنسولين، ما قد يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بداء السكري.

    كما أشارت دراسة نشرت بدورية الجمعية الأميركية لعلوم الحيوان إلى أن الصوم المتقطع أدى إلى زيادة فعالية اثنين من مستقبلات هرمون “الأديبونيسيتين” الذي يسهم في تنظيم استهلاك الجسم لسكر الجلوكوز واستقلاب الأحماض الدهنية عند الثدييات، علاوة على لعب دورٍ في زيادة استجابة الأنسجة لهرمون الإنسولين، الذي ينظم عمليات البناء والهدم للجلوكوز في الجسم.

    وفي السياق نفسه، كشفت دراسة أعدها مختصون في مجال التغذية، ونشرتها الدورية البريطانية للتغذية، والتي استهدفت مجموعة من الصائمين في شهر رمضان، عن أن تغيير مواقيت الوجبات، وخفض عددها إلى اثنتين برمضان، ساعد على زيادة استجابة الجسم لهرمون الإنسولين، وذلك بالنسبة للأفراد الذين يمتلكون عوامل الإصابة بداء السكري.

    أما فيما يختص بالصحة القلبية فأبرزت البحوث الطبية ارتباط الصيام المتقطع، بعوامل الوقاية من أمراض القلب والشرايين، حيث كشفت دراسات عن دور الصوم المتقطع، في زيادة تركيز الكولسترول الحميد (HDL) عند الأشخاص الأصحاء، وخفض مستوى الدهنيات الثلاثية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، الأمر الذي أرجعه المختصون لانخفاض كتلة الجسم، وتراجع كميات الدهون فيه نتيجة للصيام.

    الأورام السرطانية
    وأكدت البحوث دور الصيام المتقطع في زيادة مقاومة الجسم للخلايا السرطانية، مبرزة ارتباط هذا النظام من الصيام، بانخفاض معدل ظهور بعض الأورام، ومنها أورام الجهاز المناعي المعروفة بالليمفوما.

    وأظهرت دراسة أعدها باحثون بجامعة غرونوبل الفرنسية دور الصيام المتقطع في خفض معدل حدوث بعض الأورام الليمفاوية إلى الصفر تقريباً، بحسب تجارب أجريت على الثدييات.

    كما أظهرت دراسات أخرى أن الصوم المتقطع يرفع من معدل النجاة بين الأفراد، ممن يعانون من إصابات في نسيج الكبد، والتي تمتلك قابلية للتحول إلى أورام في المستقبل.

    أشباح الخرف
    ولا تقتصر فوائد الصوم على محاربة الأمراض المزمنة، بل تتعدى ذلك إلى إبطاء زحف الشيخوخة على خلايا الدماغ، حيث أظهرت دراسات علمية دور الصوم المتقطع، في تأخير هرم الخلايا الدماغية، ومساهمته في إبطاء نشوء مرض الزهايمر.

    وفي هذا السياق، كشفت دراسة أجراها المركز القومي لبحوث الشيخوخة في الولايات المتحدة الأمريكية، عن تأثير محتمل للصوم المتقطع، وبعض الحميات التي تنخفض فيها السعرات الحرارية إلى النصف تقريبا، في تأخير هرم الأنسجة الدماغية.
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى
    Admin

    عدد المساهمات : 337
    تاريخ التسجيل : 01/07/2011
    العمر : 34
    الموقع : star.dodo98@yahoo.com

    https://abdalrahman2011.forumegypt.net

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى